איך בוחרים ילקוט?
בחירה נכונה של ילקוט גב והתאמתו לממדי הילד חשובה לבריאות הגב
המלצות לבחירת ילקוט:
* הילקוט בגודל גב הילד, לא גדול ממנו.
* לילקוט רצועות כתף רחבות ומרופדות הניתנות לכוונון.
* לילקוט ריפוד רשת נושמת באזור הגב.
* הילקוט מכיל מספר תאים המאפשרים חלוקת משקל של הספרים והמחברות.
* בגוף הילקוט מחזירי אור למען בטיחות הילד בחושך.
נשיאת הילקוט
* יש לוודא כי אורך רצועות הכתפיים שווה כדי לאפשר חלוקת המשקל בין הכתפיים.
* עיקר משקל הילקוט יימצא מול מרכז גבו של הילד ולא מול האגן.
* יש לשים לב כי הילד נושא את התיק על שתי הכתפיים.
* כדאי להסביר לילד כי יש לארוז את הספרים הכבדים בתא הקרוב לגב.
* יש להסביר לילד כי עליו לדווח על הופעה של כאבים בגב, בצוואר או בכתפיים.
מניעת משקל יתר של הילקוט
* מומלץ לבדוק עם בית הספר אפשרות להשתמש בתאים נעולים (לוקרים) לילדים, כדי למנוע סחיבת ספרים מיותרת.
* הדריכו את הילד לשאת בכל יום רק את חומרי הלימוד הדרושים לאותו יום.
* הנחו את הילד לאחסן את חומרי הלימוד שאינם נדרשים באותו יום בבית או בתא נעול בבית הספר.
* ודאו כי משקל הילקוט המלא אינו עולה על 15% ממשקלו של הילד.
ילקוט על גלגלים
ילקוט על גלגלים אינו נישא על גב הילד, אך משקלו רב יותר. הוא מתאים כאשר תנאי הדרך חלקים ומרחק ההליכה גדול. מאחר שהוא כבד להרמה, ילקוט עם גלגלים אינו מתאים לעלייה במדרגות ולסחיבה בתנאי דרך קשים.
