להלביש תינוקות בחורף

החורף מעלה שאלות רבות בקרב הורים, במיוחד כשמדובר בתינוקות רכים. כיצד להבטיח חום ונוחות בלי לפגוע בהתפתחות המוטורית והתחושתית של התינוק? כמה שכבות להלביש? איך נדע אם חם או קר לו? ומה הקשר בין בחירת הבגדים להתפתחות התינוק? מסתבר שהקשר עמוק יותר ממה שאפשר לחשוב.

מורן פיצ'ון, בעלת מרכז פיצ'פונים בתל מונד, מדריכת ליווי התפתחותי לתינוקות, יועצת שינה, מנחת הורים ומטפלת בספורט טיפולי לילדים, וכן מותג התינוקות NUBY, עונים על השאלות הנפוצות ביותר בעניין, תוך התמקדות בעקרונות חכמים להלבשה נוחה של התינוק, שתורמת להתפתחותו וגם שומרת על חום גופו.

חום ותנועה: איזון מושלם

תינוקות זקוקים לשמירה על חום גופם, אך גם לחופש תנועה. התנועה קריטית להתפתחות תקינה של התינוק. הלבשה מוגזמת כגון שכבות רבות מדי או שימוש מתמיד בגרביים עבות, עלולה להגביל את חקירת הגוף והסביבה של התינוק ואף לעכב שלבים חשובים כגון דחיפת רגליים, התהפכות וזחילה. לדוגמה, תינוקות השוכבים על משטח זקוקים למגע ישיר של כפות רגליהם עם המשטח. מגע זה מסייע לפתח מודעות תחושתית, לחזק שרירים ולבנות מודעות גוף. לכן מומלץ להניח את התינוק ללא גרביים או רגליות בבית, במיוחד בעת משחק או פעילות (אפשר לחמם את הבית), ובימים חמים יותר מומלץ אף להפשיט לגמרי את התינוק, שירגיש את כל גופו טוב יותר.

איך נדע אם חם או קר לתינוק?

רבים מההורים טועים לחשוב שידיים ורגליים קרות מלמדות על קור. למעשה, בדיקה של עורפו ובית החזה שלו תיתן תמונה מדויקת יותר. עורף נעים למגע ולא לח מדי מלמד על חום מתאים. התנהגות התינוק מספקת רמזים חשובים: לתינוק שמראה סימני אי נוחות כגון בכי ממושך, עשוי להיות חם או קר מדי. כשלתינוק חם, נזהה אדמומיות ותנועתיות איטית, וכשקר לו, הוא ירבה בתנועתיות של הידיים והרגליים שלו כדי להתחמם.

טיפים להלבשה חכמה בחורף

• * שיטת הבצל: הלבישו את התינוק בשכבות דקות ונוחות, כדי להסיר או להוסיף שכבה בקלות בהתאם לצורך.
• * רגליים וידיים חשופות בבית: אפשרו לתינוק להרגיש את המשטח על עורו ולהניע את ידיו ורגליו בחופשיות. הדבר מעודד חקירה תחושתית ופיתוח מוטוריקה עדינה וגסה.
• * אביזרים חיוניים ביציאה מהבית: כובע איכותי, גרביים חמות וכיסוי לעגלה חשובים במיוחד, מאחר שהראש והרגליים, קצות הגוף, מאבדים חום מהר יותר. לכן גם אם אזורים אלו קרים, לא בהכרח קר לתינוק. יש לבדוק את האזורים המרכזיים של גופו.

צילום: יח"צ חו"ל, NUBY

התאמת ההלבשה לאקלים הישראלי

החורף בישראל מגוון, ובו הרבה ימים חמים. חשוב להתאים את הבגדים למזג האוויר באותו יום ולאזור המגורים:

• אזורי ההרים: השתמשו במעילים מבודדים, בכובעי צמר ובכפפות עבות כדי להגן מפני קור עז ורוחות חזקות.
• מישור החוף: בחרו בדים נושמים שמאפשרים אוורור לצד שכבה חיצונית עמידה למים כדי להתמודד עם לחות גבוהה.
• דרום: הלבישו בשכבות רב-תכליתיות כדי להתאים את הלבוש לטמפרטורות המשתנות ביום.

בכל מקרה, שימו לב לתגובות של התינוק ללבוש הנבחר. גם לתינוקות חם, וכשחם יותר מדי, הוא עשוי להגיב בדרך של מצוקה גדולה. איך אתם מרגישים כשחם לכם יותר מדי? נהגו כך עם התינוק.

הלבשה והתפתחות

הלבשת התינוק באופן הנכון מעודדת את ההתפתחות המוטורית שלו. תינוקות שלובשים בגדים נוחים המאפשרים תנועה חופשית יגלו סקרנות טבעית לחקור את סביבתם, לדחוף את רגליהם ולפתח מודעות גוף טובה יותר. הימנעו מבגדים לוחצים או מחומרים שאינם נושמים שעלולים לגרום גירויים בעור או מגבלות תנועה.

"אני זוכרת מקרה של אם שהבחינה שבנה מתקשה לדחוף את רגליו נגד המשטח", משתפת מורן פיצ'ון. "לאחר שיחה הבנו שהגרביים העבות שהוא לבש מנעו ממנו להרגיש את המשטח באופן ישיר. כשהחלטנו להסיר את הגרביים, התינוק החל מיד לדחוף את רגליו בחופשיות. הדבר הביא לחיזוק השרירים שלו ולשיפור ניכר בתנועתיות."

הלבשה נכונה לשינה בחורף

חשוב לשמור על טמפרטורה נוחה בחדר השינה, בין 20 ל-22 מעלות צלזיוס. שק שינה איכותי מבד נושם יכול לשמור על חום הגוף של התינוק ללא צורך בשמיכות מסורבלות. ודאו שהשק מתאים לגיל התינוק ומאפשר תנועה חופשית. שק השינה בטוח לשימוש מאחר שאינו עולה כלפי מעלה ומכסה את פניו של התינוק.

טיפול נכון בבגדי תינוקות בחורף

כדי לשמור על רכות ונעימות של הבגדים, הקפידו על כביסה בטמפרטורות נמוכות, הימנעו ממייבשי כביסה והעדיפו לייבש את הבגדים באוויר הפתוח. השתמשו בחומרי ניקוי עדינים המותאמים לעור רגיש.

כובע עם בטנת פליז מבית דקטלון, 49 ש"ח. צילום: יח"צ חו"ל