לא רק בטן גב: חופשות חדשות משלבות אימונים ופעילויות ספורטיביות

חוויות הקשורות לבריאות הגוף והנפש כבר מזמן הפכו לחלק פופולרי מהחופשה. בהתאם לכך, יותר משליש מהתיירים הישראלים (37%) ציינו בסקר שנערך לאחרונה, שהם רוצים להשתתף בחוויה ניסיונית שקשורה לבריאות, כחלק מהטיולים שיצאו אליהם בשנת 2023*. במיוחד עבור אותם נופשים, מומחי התיירות של Booking.com מציגים ארבעה יעדים ברחבי העולם שידועים בזכות מגוון חוויות האימונים האלטרנטיביים שהם מציעים: מתרגול יוגה עם כלבים בניו זילנד, דרך אימונים המשלבים ניקוי אשפה (פלוגינג) ועד טיפול בצחוק בהודו, יעדים אלו יוכלו לספק לכם השראה ספורטיבית לטיול הבא.

אימון בת-ים - מרמיידינג (Mermaid Fitness) – אגם מישיגן, ארצות הברית

אגם מישיגן בארה"ב, אחד מחמשת האגמים הגדולים בצפון אמריקה מציע לנופשים חופשה פעילה. בשיעור, שמיועד למבוגרים, משלבים בין תחושת הריפוי שבתרגול יוגה ועקרונות הליבה הנוקשים של אימון בר ופילאטיס, לבין ההנאה מאימון אירובי במים עמוקים. אם תבחרו להשתתף בפעילות הזו, תלבשו סנפיר מונופין – זנב של בת ים – ותעבדו במים על כוח, עוצמה, יופי ותנועה, שיגרמו לכם להרגיש ממש כמו היצור הקסום מהאגדות. מעבר לתרגולי המרמיידינג הרטובים, בסביבת אגם מישיגן ניתן למצוא שלל פעילויות לחובבי הטבע.

טיפול בצחוק – מומבאי, הודו

שיטת הטיפול הלא שגרתית הזו הומצאה על ידי הרופא ההודי מדאן קטריה באמצע שנות ה-90, וכיום אלפי אנשים משתמשים בה ברחבי העולם. השיטה מבוססת על התיאוריה שאפשר להפיק מצחוק תועלת רוחנית ורפואית כאחד. תוכלו להשתתף בסשן טיפול שכזה באחד ממועדוני הצחוק הרבים של מומבאי, השוכנת בחוף המערבי של הודו, ולצחוק עד שתשכחו מהדאגות שלכם. במועדון Chowpatty Beach Laughter Club נפגשים בכל בוקר בשעה 07:00 בקצה המזרחי של חוף צ'אופאטי (Chowpatty) שבדרום מומבאי. חובבי היוגה שביניכם יוכלו לצפות בזריחה מעל האוקיינוס, תוך תרגול טכניקות שונות של יוגה צחוק, המחזקות את התחושות החיוביות. אחרי בוקר מלא בצחקוקים, אפשר למצוא אטרקציות נוספות להכניס לשגרת החופשה הייחודית הזו, כמו השתתפות בקורס גלישת רוח פרטי כדי ליהנות מקצת יותר אקשן או פשוט מיום כיף במים. כשתחזרו ליבשה, תוכלו להמשיך לתוך מומבאי התוססת כדי להכיר את היעד הנהדר הזה, להתפעל מהצבעים והאנרגיה של העיר ולבקר במקדשים עתיקים, מקומות טרנדיים ושווקים שוקקי חיים.

יוגה עם כלבים – אוקלנד, ניו זילנד

תשכחו מוויניאסה ואשטנגה והכירו את 'דוגה'. לתושבי אוקלנד תמיד היה מקום חם בלב לכלבים – החל משווקים וסושי שמיועדים להם, ועד לתצוגות אופנה של כלבים, כך שזה לא מפתיע שזהו המקום שבו הומצא תרגול יוגה עם כלבים. ככל הנראה, התרגול הזה לא ירגיע רק את הנפש, הגוף והנשמה שלכם, אלא גם את אלו של החברים הפרוותיים שלכם. במסגרתו אתם והכלבים שלכם תוכלו לבצע ביחד תנוחות יוגה מסורתיות וליהנות מקצת זמן איכות משותף, אחד על אחד. הכלבים יכולים גם לשמש כמשקל נוסף, בתנוחות תרגול מסוימות. מחוץ לסטודיו, אוקלנד עצמה מוקפת ביערות גשם, מעיינות חמים ושמורות של חיות בר. מדובר ביעד נהדר למי שרוצים לצאת לחופשה מלאה בפעילויות וחוויות בלתי נשכחות. חובבות וחובבי האדרנלין שמחפשים להוסיף קצת ריגוש לחופשה שלהם, יוכלו להשתתף בסיור אומגות ויערות מקומיים באי וואיהקה, שבו מגיעים לגבהים חדשים תוך גלישה בין צמרות העצים, ביער בן מאות שנים.

פלוגינג – גטבורג, שבדיה

רוצים לשמור על כושר וגם על כדור הארץ? 'פלוגינג', שהומצא בשבדיה, הוא סוג של ספורט שבו אוספים אשפה תוך כדי ריצה. את הספורט הסביבתי הזה המציאו רצים ורצות מקומיים, שנמאס להם להיתקל באשפה שזרוקה בפארקים ועל המדרכות. השם שנתנו לפעילות הוא שילוב של המילים 'plocka upp' ('לאסוף' בשבדית) ו-Jogging. הרעיון הוא לנצל את הריצה השבועית כדי לאסוף אשפה שהושלכה בדרך. זה אימון הכולל גיוון בתנועות הגוף על ידי הוספת כיפוף, כריעה ומתיחה. בעיר גטבורג, הממוקמת על קו החוף המערבי של שוודיה, אפשר להשתתף באירוע פלוגינג בכל שבוע, כחלק מהפעילויות שמתקיימות בעיר כדי לקדם את נושא הקיימות. בנוסף, תוכלו להתרשם מהנמל הימי הגדול והחשוב ומהתעלות בסגנון הולנדי, וגם לטייל בשדרות הירוקות, שמלאות בבתי קפה טרנדיים וחנויות בוטיק. כדי ללמוד על התרבות וההיסטוריה של העיר, אפשר לצאת לסיור אופניים בגטבורג, ומומלץ גם לבקר בגן הבוטני של גטבורג עטור הפרסים, שבו אפשר להתרשם מלא פחות מ-16,000 מינים של צמחים שונים.