ויטמין C ותרומתו לבריאות ולמראה צעיר

גוף האדם משתמש בוויטמין C להאטת תהליך ההתחמצנות ולנטרול פעולת הרדיקלים החופשיים. הדוגמא הטובה ביותר היא תפוח עץ טרי וקלוף. ברגע שהתפוח נחשף לאוויר, הוא מתחיל להשחיר. תהליך זה נקרא התחמצנות. אם נסחט מעט מיץ לימון טרי על התפוח, נראה כיצד תהליך זה נעצר.

בני אדם הם מהיונקים הבודדים שאינם מייצרים בעצמם ויטמין C. משכך, עלינו לעשות השלמות לוויטמין חיוני זה, דרך מזון או תוספים תזונתיים.

עם זאת, הטבע לא שכח אותנו לגמרי. כל הפירות והירקות מכילים כמות מסוימת של ויטמין C. פירות הדר מככבים בראש הרשימה של ריכוז ויטמין C גבוה, וישנם מקורות טובים נוספים. לרוב האנשים כוס מיץ תפוזים, תותים, ברוקולי, או גמבה בסלט, יעשו את העבודה וישלימו את הצריכה היומית המומלצת.

לאנשים בוגרים, המינון היומי המומלץ הוא 2,000 מ"ג ביום (גבול עליון). המינון הנכון עשוי להשתנות מאדם לאדם, בהתחשב בגורמים נוספים כמו מצב בריאותי כללי, משקל וגובה.

מרבית האנשים, יצטרכו להתאמץ כדי להגיע למינון היומי המומלץ, שכן שוויטמין C מסיס במים, הוא לא מאוחסן בגוף והעודפים נשטפים החוצה דרך מערכת השתן.

דבר נוסף, וחשוב שצריך לזכור הוא שהרעיון של מינון יומי מומלץ מבוסס על מניעת חוסר בוויטמין, לא על מניעת מחלות כרוניות.

חנית נצר, מנהלת הדרכה ראשית במותג הניו יורקי קיל'ס: "ויטמין C הוא מהוויטמינים החשובים בגוף. הוא קשור לצמיחה והתפתחות תקינה, הוא קשור לחיזוק מערכת החיסון והגנה מפני התקררויות וזיהומים, הוא קשור לבנייה ותיקון של עצמות (גם של שיניים וציפורניים). הוא מסייע בספיגה של ברזל מהמזון, מסייע להחלמה של פצעים ובכלל, והוא קשור גם למניעת כיבים (אולקוס) ואפילו סרטן".

צילום: יח"צ קיל'ס חו"ל

ויטמין C נוטל חלק נכבד בתהליכי בקרת דלקת. הוא אנטי-אוקסידנט רב עוצמה המסוגל לנטרל רדיקלים חופשיים, מסייע בבניית קולגן, מסייע בשמירת בריאות העור, השיניים, החניכיים, תאי הדופן של כלי דם, ובמידה רבה בהחלמת פציעות ורקמות צלקתיות.

ויטמין C ידוע כתרופת פלא לחיזוק המערכת החיסונית. מחקרים שנעשו בשנים האחרונות הוכיחו שוב ושוב כי יש לו השפעה מרבית על חיזוק המערכת החיסונית והוא חשוב לתהליכי גדילה עקב תמיכתו בתהליכי התפתחות.

ויטמין C אחראי על יצור הקולגן ומסייע בתהליך ריפוי של פצעים ומזעור חבלות ואף מסייע במניעה של התפרצות זיהומית.

לויטמין C תפקיד קריטי במספר תהליכים ביוכימיים בשל פעילותו כקו-פקטור למספר אנזימים. כמו כן, ויטמין זה עוזר לגוף לספוג ברזל מהמזון ומחסור בו עלול להוביל למצב של אנמיה.

ויטמין C לשיער - ויטמין C הוא נוגד חמצון חזק ואחראי, גם להפחתת נזק שנגרם ע"י רדיקלים חופשיים. הרדיקלים החופשיים עלולים להזיק לשיער ולהפוך אותו לשברירי וחלש. ויטמין C עוזר לקדם צמיחה של שיער בריא ומסייע למניעת מצבי החלשות השיער ונשירתו.

מחסור בוויטמין C יוביל למחסור בקולגן העלול לגרום לשיער יבש ומפוצל ואף לנשירת שיער והתקרחות. כמו כן, ידוע שאחד מתסמיניו של מחסור בברזל הוא נשירת שיער.

ויטמין C - לעור - העור בנוי משלוש שכבות: אפידרמיס, דרמיס והיפודרמיס. הקולגן הנמצא בדרמיס, הוא חלבון המהווה בסיס לחיבור רקמתי אשר נותן תמיכה למבנה העור, ולכן הכרחי למראה עור צעיר, גמיש ורענן. עם השנים, באופן טבעי, קצב ייצור הקולגן הולך ופוחת. תורמים לכך גם החשיפה לשמש, זיהום האוויר וגורמים סביבתיים שונים.

לוויטמין C חשיבות רבה בשלבי ייצור סיבי הקולגן, למעשה ניתן לומר כי אין קולגן ללא ויטמין . C מחקרים מוכיחים כי ויטמין C יכול לדכא באופן מידי פעילות של רדיקלים ולהגן על רקמות בשל היותו נוגד חמצון חזק. הוא מגן על העור ומסייע להפחתת נזקים ומניעת מחלות עור כמו אטופיק דרמטיטיס ועוד.

ויטמין C - לפנים חלקות וללא כתמים - יעיל לטיפול באקנה, פיגמנטציה, הבהרת העור – מעכב ייצור מלנין.

מותג הטיפוח קיל'ס, מציע, סרום רב עוצמה לעיניים, המכיל ויטמין C, להפחתת הקמטוטים והעיגולים הכהים, לקבלת מראה חלק  ובהיר יותר. הסרום, בעל פורמולה שפותחה במומחיות ומיומנת לאזור העיניים. הוא מכיל מרכיבים יעילים רבי עוצמה: תרכובת של טרי-פפטיד, חומצה היאלורונית, + 10% ויטמין C טהור אשר הוכח קלינית כמפחית קמטים, קמטוטים, קמטי הבעה, שקיות מתחת לעיניים וכן מפחית באופן ניכר  את מראה העיגולים כהים/ כחולים / חומים. שלושת המרכיבים העיקריים בפורמולה הם ויטמין C, טרי-פפטיד וחומצה היאלורונית: 10% ויטמין C טהור הפורמולה המכילה את מרכיב הכוכב הזה מבהירה ומשפרת באופן הנראה לעין את מראה העיגולים השחורים.

סרום אנטי אייג'ינג Powerful- Strength Line-Reducing Concentrate המועשר בוויטמין C וחומצה היאלרונית. זהו סרום מתקדם ועוצמתי המתקבל הודות להגדלת ריכוז הוויטמין C בפורמולה ל-12.5% והוספת חומצה היאלורונית. הוכח מחקרית - הסרום משפר באופן הנראה לעין את מראה הקמטוטים והקמטים ומקנה לעור מראה זוהר.

בקרו אותנו בעמודי הפייסבוק, באינסטגרם ובסניפי הרשת:

קניון רמת אביב תל אביב / דיזינגוף סנטר תל אביב / TLV FASHION MALL /

עופר גרנד קניון חיפה / קניון מלחה ירושלים