המלצות לבחירת ילקוט לבית הספר

בחירה נכונה של ילקוט גב והתאמתו לממדי הילד חשובה לבריאות הגב. המידע ממשרד הבריאות.

• ילקוט צריך להיות בגודל גב הילד ולא גדול ממנו.
• לילקוט יהיו רצועות כתף רחבות ומרופדות הניתנות לכוונון.
• ריפוד רשת נושמת קיים באזור הגב.
• ילקוט שבו מספר תאים מאפשר חלוקה של משקל הספרים והמחברות.
• בגוף הילקוט מחזירי אור למען בטיחות הילד בחושך.

נשיאת הילקוט

• יש לוודא כי האורך של שתי רצועות הכתפיים שווה כדי לאפשר חלוקת משקל מאוזנת בין הכתפיים.
• עיקר משקל הילקוט יימצא מול מרכז גבו של הילד ולא מול האגן.
• הילד יישא את התיק על שתי הכתפיים.
• כדאי להכניס את הספרים הכבדים לתא הקרוב לגב.
• יש להסביר לילד כי עליו לדווח על הופעת כאב בגב, בצוואר או בכתפיים.

מניעת משקל יתר של הילקוט

• מומלץ לבדוק עם בית הספר אפשרות לתאים נעולים (לוקרים) לילדים כדי למנוע סחיבת ספרים מיותרת.
• מומלץ לשאת כל יום רק את חומרי הלימוד הדרושים לאותו יום. חומרי הלימוד שאינם נדרשים לאותו יום יאוחסנו בבית או בתא נעול בבית הספר.
• משקל הילקוט המלא לא יעלה על 15% ממשקלו של הילד.

ילקוט על גלגלים - כן או לא?

ילקוט על גלגלים אינו נישא על גב הילד, אך משקלו רב יותר. הוא מתאים כאשר תנאי הדרך חלקים ומרחק ההליכה גדול. היות שהוא כבד להרמה, ילקוט עם גלגלים אינו מתאים לעלייה במדרגות ולסחיבה בתנאי דרך קשים.