כיצד מקלים על תינוקות מצוננים?

הסתיו כבר כאן, ואיתו הצינון והליחה שמכבידים במיוחד על תינוקות. בעבור הקטנטנים, צינון הוא אתגר כפול: הם מתקשים להיפטר מהנזלת ומתקשים לנשום או לאכול. כל הורה לתינוק מכיר את הימים (והלילות) שבהם הנשימה מתקשית, והצורך להקל על התינוק נעשה משימה עיקרית.

מה אפשר לעשות כדי להקל על שני הצדדים? שלי לביא, מדריכת הורים, יועצת שינה ומדריכת התפתחות לתינוקות ופעוטות למותג התינוקות NUBY, מביאה את כל הטיפים.

דרכים פשוטות להקל על תינוק מצונן:

• הרמת הראש בעת השינה: אפשר להניח מגבת או שמיכה דקה מתחת למזרן, כך שהראש של התינוק יהיה מעט מוגבה ויקל עליו לנשום.
• מרק עוף ומשקאות חמימים: נוזלים חמימים עוזרים לשטוף את מערכת הנשימה ולשחרר את הגודש. לתינוקות מעל גיל חצי שנה, אפשר להציע מרק עוף או תמ"ל חמים.
• שתייה מספקת: הקפידו על מתן נוזלים, ואם התינוק מעל גיל חצי שנה - הציעו לו מים. נוזלים מסייעים בשחרור הליחה ובניקוי מערכת הנשימה.
• מי מלח: טפטוף כמה טיפות של מי מלח לאף עשוי לסייע לייבוש הנזלת ולהקלת הגודש.
• שואב נזלת: כלי יעיל להוצאת ההפרשות. יש להשתמש בו בעדינות ולהימנע מהפעלה של כוח רב או משימוש יתר.
• עיסוי מרגיע: עיסוי עדין באזור החזה והגב עשוי לשחרר ליחה ולסייע לתינוק לנשום בקלות רבה יותר.

עיסוי לתינוק בזמן צינון וגודש

עיסוי אינו מצריך שימוש בשמנים מיוחדים וכולל מספר שלבים פשוטים. המטרה היא לשחרר את מעברי האוויר ולשפר את הנשימה:

• לחיצות עדינות באזור המצח והגבות - מעל העיניים ומעל הסינוסים - משחררות גודש.
• תיפוף קל באזור החזה והגב עשוי לסייע לפתיחת מעברי הנשימה ומאפשר לתינוק להוציא ליחה בדרך קלה יותר.
• עיסוי במצבי גודש ושיעול: כאשר התינוק סובל מגודש ושיעול, אפשר לעסות את חזהו וגבו כך:

תנועת "ספר פתוח" - הניחו את כפות ידיכם במרכז חזהו של התינוק ופתחו את הידיים כלפי חוץ, מהסטרנום כלפי חוץ. חזרו על התנועה מספר פעמים בעדינות.

תיפוף קל בכריות האצבעות באזור החזה משחרר גודש ומסייע בנשימה.

השכבת התינוק על הבטן - חיזרו על התנועות "ספר פתוח" ו"תיפופים" בגב, תוך שמירה על עדינות רבה.

נקודות חשובות לעיסוי

בעת עיסוי לתינוק, יש להקפיד על מספר כללים חשובים כדי להבטיח את נוחותו וביטחונו. ראשית, מומלץ להימנע מעיסוי 24 שעות לאחר קבלת חיסון. לאחר מכן אפשר לחזור לעיסוי בזהירות. חשוב שהעיסוי ייעשה במקום בטוח, למשל על מזרן פעילות, כדי למנוע סכנות נפילה. אם התינוק בוכה, כדאי להפסיק את העיסוי, להרגיע אותו ולאפשר לו לחזור למצב נינוח לפני שמנסים שוב. אפשר לשלב שיר או דקלום כדי למשוך את תשומת ליבו של התינוק. פעולה זו מחזקת את הקשר עימו ותומכת בתקשורת ובקשר עין.

זכרו כי עיסוי הוא כלי להקלה בלבד ואינו תחליף לייעוץ רפואי, במיוחד אם ישנם סימפטומים כגון חום גבוה או קשיי נשימה.

מילה אחרונה להורים

עונת הצינון עשויה להיות אתגר להורים לתינוקות, אך עם שמירה על קור רוח ובעזרת טיפים פשוטים ויישומיים, אפשר להקל על התינוק ולעזור לו לעבור את העונה הזו בנוחות.

יש גם נקודה חיובית: החשיפה למחלות בונה בהדרגה את מערכת החיסון של תינוקות. במידת הצורך אל תהססו לפנות לייעוץ רפואי מקצועי.

בקבוק למתן תרופות וויטמינים מבית נובי, 19.90 ש"ח. צילום: יח"צ חו"ל

מנקה אף ואוזניים מבית NUBY ודר טאלבוס, שתי יחידות ב-24.90 ש"ח. צילום: יח"צ חו"ל

ערכה מבית נובי לניקוי האף והאוזניים של תינוקות, 28.90. צילום: יח"צ חו"ל