מגה טיפ מזון

רגע לפני חג הפסח, לאחר שניקינו את ארונות המטבח ויצרנו חלל מסודר, חשוב לזכור לנקות את מכשירי החשמל - הלב של המטבח. עם הקימורים, הכפתורים והחלקים הקטנים, מכשירי חשמל עלולים להיות מלוכלכים גם אם הם מונחים ללא שימוש על השיש. מהכיריים ועד מכשירי חשמל כגון ...

חלי ממן, רשת תמיכה לאורח חיים בריא, מסבירה איך ליהנות ממנות פסח קלסיות תוך התמקדות במרכיבים בריאים וטכניקות בישול בריאות - ממרירות של מרור ועד למתיקות של החרוסת. מארחים בבית: נסו למצוא חלופה בסיסית למצה ולארוחות החג. העשירו כל ארוחה בירקות טריים ובירקות מבושלים...

חג פורים המשמח מתקרב, ורבים מצפים למשלוח המנות המקובל של פינוקים טעימים. בעבור אלה השומרים על אורח חיים בריא, שפע הפינוקים העמוסים בסוכר ובשומן הוא אתגר ומכשול. לדברי ד"ר איה בן שלום, מנחה בכירה בחלי ממן, רשת המתמחה באורח חיים בריא, עם קצת יצירתיות ותכנון ...

השיער שלנו עובר מחזור תמידי של צמיחה, מנוחה, נשירה וצמיחה חדשה. לגנטיקה יש תפקיד ממשי בקביעת מאפייני השיער, אך אין להתעלם מהשפעתו של אורח החיים, ובעיקר תזונה. שערה מורכבת מחלבון, מוויטמינים, ממינרלים כגון אבץ וברזל וממרכיבים נוספים. לכן לתזונה מאוזנת ומזינה יש...

בימים סוערים אלו, אפייה בבית נהפכה ליותר מסתם בילוי. זו פעילות שמנחמת ומביאה שמחה וטעם לרבים. בין שאתם אופים מנוסים ובין שחובבנים, לחוויית אפייה מוצלחת ובטוחה יש חשיבות עליונה. להלן טיפים שיעזרו לכם לאפות בהצלחה ובהנאה, מסולתם - מותג כלי הבישול והאפייה. ארגנו והכינו: ...

כשמדברים על משקאות בריאים, רוב האנשים יחשבו על מיצים או קוקטיילים פירותיים. קפה לאו דווקא יעלה בדיון הזה. אלא שלפי מחקרים מקיפים, קפה נותן הרבה יותר מזריקת אנרגיה בבוקר. המרכיב המפורסם ביותר של קפה הוא כמובן קפאין, ויש נטייה לשכוח שבמשקה הזה יש לא מעט חלקים ומרכיבים...

החודשים הקרים קרבים. בכל בית ישנם מרכיבי מזון זמינים, שאיתם אפשר ליצור ארוחות חמות, מנחמות ובריאות. ד"ר איה בן שלום, מנחה בכירה בחלי ממן, רשת המתמחה באורח חיים בריא, מעניקה המלצות למאכלי חורף שאפשר ליישם בעונת החורף, והם נגישים ובריאים ואף יעזרו לשמירה על החום...

חגים, מועדים וחגיגות הם הזדמנות טובה ליהנות עם משפחה וחברים, לחגוג מסורות, לשמוח ולנוח. אך הם גם מזמנים אתגרים בשמירה על תזונה בריאה. בחג חנוכה נעשה שימוש רב בשמן. חשוב לבחור תזונה מאוזנת ובריאה, להמעיט באכילת מאכלים שומניים ומלוחים ולהשתדל לשלב פעילות גופנית...